ウォーキングで太ももがかゆくなる?原因と対処法の体験談

ウォーキングや子どもとの公園散歩で太ももがかゆくなった
経験ありませんか?仕事復帰して張り切って通勤はいいけど、
20分も歩いていたらぴりぴりするかゆみが…。

公道だから、かゆいのにスカートをあげてかきむしれないし、
もぞもぞしてると変な目で見られて我慢したことないです?
私は通勤時にありました。

最近になってやっと原因がわかったので、書いておきますね。

太ももがやばい。かゆみの体験談

冬の一番寒い日、自転車通勤の私は歩いた方が
体があたたまるから、今日は徒歩で通勤だ!と張り切って
スニーカーを履いて徒歩通勤していました。

20分くらい歩いてから、タイツをはいている太ももあたりが
めちゃくちゃかゆいのです。ダニでもいるのかな?とか、
空気が乾燥してるからかな?とか色々考えていましたが、

ちょっとかいても全く収まらず、きっとタイツの繊維が
毛玉になって、あたるからかゆいのかな?と思い、我慢して
泣く泣く10分歩き職場についてから太ももを触ると、赤くなっていました。

小さいアリが太ももをはしるような、なんともいえない気持ち悪い
かゆさだったのでわすれもしません。

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なんで歩くだけでかゆいの?

色々と調べてみると、ウォーキングや徒歩でかゆくなる
主な原因が3つありました。

1.血行がよくなるから
2.運動不足すぎて急に歩くと血行がよくなる
3.衣服のこすれ 摩擦でかゆみを感じやすい

ふふ〜これは日頃、自転車と車だけで移動
している私の運動不足ということかも…。

体質的に、温泉にはいると異常にかゆくなるからそれも血行が
よくなるからってことよね。

すぐできる対処法

1.夏でも保湿クリームを常備
2.ハンカチに水を濡らして冷やす
3.適度に運動

まとめ

これを機に、私は毎日徒歩通勤することにしましたよ。
運動不足が解消されてからは、太ももがかゆくなることが
なくなりましたし、体も軽くなった気がします。

でも年齢による乾燥もひどくなるし、保湿は続けています。

子育てが落ち着いて仕事復帰にやる気に満ちてる
お母さん、ばりばり働く前の通勤時にもしかしたら

専業主婦だった方はいつの間にか、運動不足になっていて、
徒歩通勤時に太ももがかゆくなることが何度か
あるかもしれません。

慌てずにコンビニへ行って保湿クリームです。
そして徐々に運動量を増やしていきたいですね。

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