かぼちゃの種ってスーパーフード？売ってる場所

かぼちゃの種には、ミネラルとか鉄分とか、果物には
負けない栄養がたっぷりなんだって。

美容オタクの同僚が興奮気味に言ってました。

先日食べた、ミックスナッツにも様々なナッツ類と一緒に
かぼちゃの種が入ってたな〜。

平べったいのに、カリカリして美味しいんだよね。

でも生のかぼちゃから出て来た種を自分で調理した事は
ないんだよね〜。どうやって食べるのかわからず…。

かぼちゃの種ってスーパーフード？
スーパーシード？

見た目がちょっと小さくてたくさんの集合体だから、
気持ち悪いと嫌がる人もおおいけど、栄養が多くて
コレステロール値がゼロというヘルシー食材だって！

スーパーシードとして、隠れた人気になっているとか。
確かに、同僚の言うことは正しいかもしれない。

素焼きかぼちゃの種だけでも通販サイトで
売ってる場所を発見。

私も以前試した、コラーゲンを販売している
タマちゃんショップで売ってましたよ。九州の宮崎の会社
なんだけど、送料無料が嬉しいっす。しかも油を使ってないのが
オカンには有り難い！

健康や美容にいい不飽和脂肪酸が多く含まれているので、
たくさんの野菜や食物を買い込んで摂取するよりも、
かぼちゃの種で手軽にぽりぽり食べられるから
助かりますね！

しかも、このタマちゃんショップの素焼きかぼちゃの種って
すんごいふっくらして大きい！

食べ応えあるので、グラノーラに混ぜて食べると、ゴリゴリ
歯ごたえありそう。

ヘルシーなおやつとして、オカンだけのこっそり美容オヤツの
上位食い込みました。ご褒美おやつを頂いたら、
月１のご褒美ボックスが届きました。

オカンノミカタ