べにほっくりという品種の宮崎産のサツマイモを
知ってますか？宮崎県は芋類が豊富なので、焼酎も
色々あります。
秋はお芋が美味しい季節♪頂いた
お芋を揚げずに、焼いて大学芋にしたりして
おやつにして毎年食べます。
小学校6年の娘は、虫歯がありません。
おそらく、3歳くらいまでのおやつはお芋や
トマト、トウモロコシが中心だったからかな？
チョコレートはたまに食べさせましたが、
飴玉は与えなかった記憶があります。
飴玉やガムってどうしても長時間口の
中にあるので、虫歯になりやすい気がします。
オススメのおやつ、超甘い
べにほっくりというおやついもがきてます！
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まるで甘栗？おやついも
おやついもはオイシックスさんの商品名ですが、
お芋の品種は「べにほっくり」という宮崎県のオリジナル
品種なのですよ〜。
サツマイモといえば、ブランド芋が全国的に
もたくさんありますが、なると金時や五郎島金時と
兄弟の「べにほっくり」（宮崎紅）。
近年、ねっとりした水分の多い安納芋が
人気ですが、「べにほっくり」は正反対のホクホク系の
元祖焼き芋って感じです。昔懐かしいおいもさん。
甘栗みたいな、と例えられるのは納得です。
皮まで食べて栄養たっぷりおやついも
美味しいから皮まで食べられて、栄養価が
高いから子どもに安心しておやつに出来ますね。
しかも、カロリーを考えて、数字にしてみると
驚きです。
ポテトチップス100gでおよそ500カロリー
サツマイモ 100gおよそ160カロリー
べにほっくり まとめ
虫歯にならないためにも、小さい頃から
おやつは野菜の甘みを与えるのが良いですよ！
べにほっくりのように、旬で素材が甘いから
子どもも喜びます。
今なら、人気のオイシックスさんでお試しセット
にべにほっくりがついています。
季節限定の食材なので、現在のセットの
中身が変わっています。
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