羽根田卓也さんの筋肉の素、食生活は?アスリートめしに学ぶオカン目線

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リオデジャネイロ五輪のカヌー・スラローム男子
カナディアンシングルでメダリストの羽根田卓也さん(ミキハウス)
あのものすごい筋肉、どんな食生活してるのか気になったので、お母さん目線で
調べてみました。

スロバキア料理ってどんなの?美味しいかな?

なじみのないスロバキア料理。

どんな料理なのか
調べてみると、ハンガリー/オーストリア/ドイツの
近くの国の影響もうけているようで、地方によって
やっぱり違いがあります。

 

スロバキア料理

スロバキア料理は、近隣諸国の影響を受けており、地方により様々です。
スロバキア西部は、オーストリア料理のようなシュニッツェル、ソーセー
ジ、キャベツの酢漬けなど、多く食べられています。
ハンガリーに近い地域では、パプリカを多く使用した料理が多いです。
また、地域によって、野菜の収穫時期が異なり、同じ料理でも具材が違ったりします。

引用
http://www.slovakiaunderscope.com/ja/culture/slovak-cuisine/

 

キャベツの酢漬けスープ、乳酸キャベツで作れそうですね!
発酵食品で日本とつながりました。

乳酸キャベツの記事へ>>

海に面していないスロバキアですが、
クリスマスには鯉を食べる習慣があるそうです。
食べてみたいな〜。

 

ハネタクさんの高校生活〜海外生活の食べ物

ストイックな羽根田卓也さん、なんと高校3年間ともに

お菓子とか、ジャンクフードは一切食べていないとか。
学校帰りにマックや、スタバでおやつもりもり
食べることなんてなかったってことですね〜。

 

信じられない。アスリートがハンバーガーを食べてる
所は確かに想像したくないかも〜。
野菜が少ないので、子供にもやはりたまに食べさせる程度に
しないといけないですね。

 

海外生活でも自炊の中では、色の濃い野菜を
意識して食べる等、食生活に気をつけているようです。

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ある日の、羽根田卓也さんが実家で
食べる野菜の種類とお味噌

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羽根田卓也さんのご実家は、愛知県。
やっぱりお味噌は濃い味噌なんですね。
ある日の夕食の献立の写真を見つけた時の
野菜の種類にびっくりしましたよ。

 

ざっと野菜だけで8種類!

サツマイモ、
にんじん、
シューマイの中の野菜
キャベツ
トウモロコシ
小松菜
エノキ
大根

キムチ
みそ汁は赤出汁

 

ひとつひとつのおかずの量は少ないのですが、
とにかくおかずの種類も野菜の種類も多いのが
素晴らしいと思いました。

 

スポーツをする子供のオカンも種類を多く
食べさせるべきですね。見習います。
昨日のうちの夕飯、野菜は4種類くらいだったかな…。
反省致します。

 

筋肉の中身はほとんど○○○○ウォーター?

ハネタクさんのインスタで見つけましたが、
リゾートっぽい背景で、ご自身が飲んでいるのは、
ココナッツウォーター

 

リオ五輪中もほとんどココナッツウォーターを飲んで
水分補給をしていたとか。

 

なんでもココナッツウォーターに含まれる、カリウムには、
筋肉を増強する働きがあるそうです。
へ〜。ココナッツウォーターって美容だけじゃなかったんですね。

ラグビー部、野球部、弓道部などの子供を持つオカンは
通販で買ってみてはいかがでしょう?

まとめ

いかがでしたか?

アスリートめしから学ぶ料理。
料理が得意じゃないオカン、忙しいオカンですが、
子供の成長のためにも、シンプルな調理でも食材の種類を多くして
食べさせてあげようと思いました。

娘だから、あんまり筋肉もりもりはちょっと…。

 

 

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